نقاب کوه و کوهنوردی
| ||
|
ريشه سونا يا به عبارتي حمام هايي که باعث آرامش مي شود به کشور فنلاند مي رسد اما در کشور ما نيز هواداران خاص خود را دارد. آيا مي دانيد سونا چه فوايدي دراد، فوايد سونا را مي توان اينگونه بيان کرد: پس از 10 تا 15 دقيقه ورود به سونا ضربان 30 درصد افزايش يافته و برون ده قلب 2 برابر مي شود. جريان خون عمقي کاهش يافته و فشار خون نير کاهش مي باد. حرارت پوست تا 10 درجه و حرارت داخلي بدن تا 3 درجه مي تواند افزايش پيدا کند. عروق سطحي پوست منبسط مي شود که موجب انبساط خاطر شده و آرامش بخش است. با اتساع عروق خوني و افزايش گردش خون درد را تسکين مي دهد. سوناي بخار بهترين درمان براي مشکلات تنفسي از قبيل برونشيت، لارنژيت، سيتنوزيت و تنگي نفس است. مي تواند فشار خون بالا را درمان کند. تسکين دهنده تنش، استرس و خستگي جسمي و روحي است، باعث تمدد اعصاب، شل کردن عظلات و رفع گرفتگي عضلات است. پوست بدن را لطيف تر، شاداب تر و روشن تر مي سازد، سطح پوست را از سلول هاي مرده پاکسازي مي کند و تسکين دهنده درد مفاصل در آرتروز و ديگر بيماري هاي التهابي است.
نظرات شما عزیزان: |
|
[ طراح قالب : ماه موزیک ] [ Weblog Themes By : Mah Music ] |